当兵锻炼心得体会

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网上科普有关“当兵锻炼心得体会”话题很是火热,小编也是针对当兵锻炼心得体会寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

军训心得简短200字(精选10篇) 军训中虽然很苦很累,但我们战胜了自我,超越了自己。心里虽有说不出的酸甜苦辣,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心,下面我为大家整理了军训心得简短200字,希望大家喜欢! 军训心得简短200字1 军训进入了第五天,晚上将进行预演分列式,明天将进行全校的军训汇报演出。教官对大家的要求也显得比前几天严格得多,同学们都有明显的进步,但也明显比较疲劳,有些同学有些吃不消了。 先是有几个男生因为训练动作出错而被教官罚做俯卧撑,我就在想:教官对男生的要求比较严,可能是顾忌到女生脸皮比较薄,但是要是男生会不会觉得不公平呢,要班方阵表现好只抓男生可不行;军训可以避免体罚吗? 不出所料,教官在一次动作训练中发现,一名叫__的女生精力不集中,而且有明显的错误。教官在短暂犹豫之后,还是让__做了二十个下蹲。__做完下蹲后,在大家面前低着头,头发遮住了脸,尽管看得出她在极力克制,但肩膀还是抖动了起来……我在心里叹了一口气,得与她进行必要的沟通了。 把__喊到操场边,她一开始就把脸别向一边不开口,好像受委屈的孩子见了家长,比开始抽泣得更厉害了。我开始怀疑自己是否不应该找她,找她是否适得其反,小题大做。但,开弓没有回头箭。 我问她:“你觉得这事儿有那么严重,值得哭吗?” 她轻轻摇头,我觉得这就好办了,咱们先大事化小。 我故作严肃地对她说:“军训是为了让我们体验军营的生活,感受军人的苦与乐,磨砺我们的意志;恭喜你,有了今天这件小事,会让你的军训变得更有意义,你的军训心得体会有好素材了!” 她的眼神在这时有些发亮,也不再哭了。 我打铁趁热地继续说:“我们的教官是职业军人,性子急又直,只让你做二十个下蹲真的是发了善心的,脚都不会酸,人家男生都是做俯卧撑,你得感谢他对你的善意提醒!当然,我知道你主要是面子上过不去,觉得大家都会笑话你,其实是不存在的,谁没有个犯错的时候?我们要发扬掉皮掉泪不掉队的军人精神,做一个坚强的人!……” 通过一番对峙、晓之以情、动之以理后,她终于开口说:“老师,我从小就喜欢哭!我不哭了!”我不禁莞尔,拍怕她的肩膀说:“那就好,归队吧!” 她踌躇着,终于鼓起勇气在方队外大声喊了出来:“报告教官,请求归队!” ……在接下来的课间休息中,__被教官和班上的同学围在中间,我看得见他们都是在安慰她、鼓励她,这个爱哭的__又哭了,不过我想那肯定是感动的泪水! 军训心得简短200字2 开学的时候,我生平第一次接受军训。虽然只有短短的五天,但我体会到了军人的苦与乐。这短短的五天,只是我生命中的一个插曲,却让我未来的成长受益匪浅。 周一早上,所有的学生都换上了崭新的迷彩服,一个个都变成了英姿飒爽的小战士,兴奋地跳了起来。但是我们高兴的太早了,辛苦的工作已经过去了!不知不觉,为期三天的军训就这样结束了!这次军训让我学到了很多! 第一天,我们学习了立正、稍息、急行军、踏步、左右转弯等基本队列动作。学这个不觉得累,但是站在烈日下一动不动就觉得累。太阳让我出汗,我的脸像橄榄油。现在我知道我累了。那一刻,我心里打了一个小鼓:我还不如装晕,这样就不需要军训了。哈哈!正当我得意的时候,突然想起了一句话:只有吃了苦,才能做大师。突然,我立刻打消了这个坏主意。 最后,在最后一天,我们六个班开了一个会。我们先演习一下,然后开会。操,是时候了。我们班开始第一轮,其他班继续。三十分钟过去了,练习的结果出来了。这是激动人心的时刻。'第六节课是3班,第五节课是1班,第四节课是5班,完全出乎我的意料。我以为我们班是第一,但我很失望,因为我们尽力了,我认为我们班是最好的。 我们排队去训练场。首先,指导老师告诉我们要正确看待。这个动作看似简单,但很难达到标准和规范。当你站起来时,你必须看右边同学的脸颊。以军人的姿态站着更难。它需要站直,要求很多。太阳在我们头顶上燃烧,仅仅过了几分钟,就感觉好像过了几个小时。汗水顺着我们的脸颊流下来,浸湿了我们的衣服。我想伸手去擦。对不起,我不能。时间还没到!军训虽然很紧张很辛苦,但是我们班的同学都坚持,有的感觉不太好,只有短暂休息后才开始训练,因为我们相信坚持就是胜利。在为期五天的训练中,我们互相鼓励,互相团结,出色地完成了军训任务。 经过三天的军训,我学到了很多东西。我相信坚持就是胜利!团结就是力量!经过这三天的军训,我的抵抗力和耐力都增强了,这让我对自己的要求比以前更严格了。我要感谢这次军训! 军训心得简短200字3 这是我第一次军训,我永远不会忘记。 记得军训之前,我觉得军训不仅苦,而且无聊。没想到,军训其实是一件很有意义的事情。它教会了我们很多书本上没有的知识,让我在军训后成长了很多。x月x日上午——,我们怀着兴奋和好奇,渴望军训的心情,来到了固安的军训基地。在这里,我们认识了陈教官,他将和我们一起训练7天。在这七天里,我们学会了服从命令、听从指挥、刻苦训练、面对困难、挑战自我等等是什么意思。 军训的第一天,我们就学会了军事姿势。在此之前,对于从未接受过军训的我来说,我觉得这是一件很简单的事情。我想,‘立正一定很简单吧!’然而,当我真正体验到军事姿态的力量时,我不禁感到一种震撼。首先要立正,抬头,眼睛看前面。然后,拇指贴在食指的第二节,双手紧紧系在裤子上,中指紧贴裤缝,双腿伸直不弯曲。没什么。长时间保持这个姿势很重要,即使身体有发痒的部位或者有昆虫飞来飞去。拉出军人的姿态真的很锻炼人。它教会我们什么是毅力,什么是坚持。这也告诉我们,部队有铁的纪律,不能因为自己的一点点行动就影响全局。在这里,我想到了士兵,他们是国家的卫士,是勇敢和无私的象征。 多少节日他们要在远方默默思念亲人,在夜空下独自站岗履职。我不禁羡慕他们。学完军事姿势后,我们又学会了出发和向前走。其中,给我印象最深的是向前走。当我们迈着整齐的步伐走着,听着整齐的落地“啪嗒”声,我感受到了集体的团结。因为只有团结才能凝聚我们的心,才能让我们迈出如此整齐的一步。当我们走上讲台时,我真的很兴奋,我也为自己是一名中国人而感到骄傲。 军训心得简短200字4 很快,很快,我的军训生活就结束了。我不知道我是快乐还是悲伤。 高一军训很苦,苦到让你觉得自己已经脱离了社会,苦到让你觉得世界越来越黑。军训很累,累到睡不好觉,不甘心早醒。军训也很美,美到你爱上这件绿色的衣服不想脱,美到你宁愿在这里受苦也不回家。 在过去几天的军训中,我学到了很多东西。首先,我真的明白遵守纪律的重要性。以前服从不仅仅是好,而是要把纪律放在心上,有责任感,对自己所做的负责;其次,这几天我感受到了军人良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己有良好的习惯。回到学校后,我会像军人一样努力学习,吃苦耐劳,我永远不会忘记在军营的这最后的生活。 军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受。第二课则是齐步走,正步走,跑步走。同时我们还要喊口号,我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳,这是我最喜欢的项目,也许是最简单的,也许是最轻松的,我们有足够的时间歇息,放松。 军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每一个动作,这一切激励着我们,也要努力锻炼。 给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子,他身材不高,年龄和我们相仿,甚者还比我们同学中有的人小,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。 最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅,然后是走队,经过了十天的训练,每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最后是由我们八十人组成的巨形方阵,来表演军体拳。我们做得整齐,口号响亮,为整个大会画上了完美的句号。 军训心得简短200字5 有人说,生活中的大多数相遇和思念,就像蒲公英一样,飘进来,一点痕迹也不留。但是,生活中有一些真诚的东西值得收藏。短暂的军训让我们洗去了许多喜怒哀乐。我愿意记住这段难忘的记忆。使他牢牢占据我的心。这些记忆将是我一生的财富。 在军训的日子里,我把自己当成军队里的一名士兵。在这里,有一种纪律叫做绝对严格。虽然有规章制度,但人是被训练成正直的,就像汉字一样,横平竖直,坦荡有力。这里没有个人魅力,只有团结的力量,这里没有婉转的歌声,却有英姿飒爽的回肠。 军训的日子虽然苦,却能尝到像咖啡一样浓烈的味道。我以为这是不可能的,但它考验了我,告诉我要坚持下去。胜利终将属于有信仰的人。每天以军人的姿态站着,感觉时间不再是时间,即使腿酸了,我还是直起身来。每坚持一次,就会超越自己的感受。我被斜风细雨淋过,却没有打湿我燃烧的心。在炎热的夏天,我一直暴露在阳光直射下,但我没有像晒黑皮肤一样晒出我的坚持。没有这种训练,我不仅会短暂休息,还会成为一种慈善。与平时的闲暇时间相比,它被称为真正的“奢侈品”。 军姿展现的不仅仅是军人的风采,还有义愤、坚定的心、坚硬的骨、傲人的天、傲人的风、霜、雪的从容之美,你会觉得有一种凛然的精神贯穿长虹。如果说青春是精品,那么军人的姿态就是美丽的。 也是军训让我感受到了军人的情怀。当“说句心里话”在我身边响起时,我的眼里充满了泪水。我想士兵们日夜听到这首歌都会哭。他们放弃了家的温暖和亲人的拥抱。这是一个伟大的成就。他们和祖国的星星一起,照耀着我们头顶的云。我没有理由抱怨生活的无聊。每天过着充实有意义的生活,对别人对自己都有好处。因为有这样一个群体肩负着比我重10万倍的责任。因为有一种生活比我艰难十万倍。我也应该把诗人表现为一名士兵。 军训只是我青春的一点点,但随着我逐渐成熟,我更渴望保持持久的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们生活的一部分推向了极限,我的精神面貌焕然一新。它将延伸到我生命中的每一个春夏秋冬。军装最美,军歌最响,军人最骄傲,而军训的日子就像风雨过后的泥土,被先辈冲刷,再沉淀,直到溶进人生的谷底。 军训心得简短200字6 军训以一种最不引人注目的方式悄悄离开了我的生活。好像习惯了每天五点四十,七点,九点睡觉的军训生活。我的精神说,这个世界还深陷军训生活。我还是每天早上五点半醒来,摸着以为还在床边的迷彩服。 然而,在这样的一天,这样的一个早晨,你已经和我说再见了。我想知道,如果没有这段艰难的时光,我是否会像以前一样经受不住一场小小的风暴。 我也这么认为在此之前,我是一个很脆弱的人。每当有人批评我的时候,我都会不自觉的脸红,却不知道自己做错了什么。每当做一件事遇到挫折,我都会考虑要不要放弃,但从来没有想过坚持下去会有多伟大。感谢军训,感谢四天的辛苦。 在这短短的四天军训中,我改变了很多。我变得坚强、懂事、勇敢、勤奋、活泼、有活力。虽然当时很苦很累,但是教会了我们很多,磨练了我们顽强的意志,锻炼了我们的毅力,锻炼了我们强健的体魄。 很快我们将在一个新的环境中学习和生活。这次军训为我们在中学的学习打下了良好的基础。随着初中科目的增加和难度的增加,我们会面临越来越多的难点,这无疑会给我们增加很多压力。然而,如何克服这些困难是我们入学培训的关键之一。面对学习中的各种困难和压力,要以军人的顽强意志和勇气去面对和解决,不要被困难吓倒。 军训不仅培养了我们的吃苦耐劳精神,也培养了我们坚强的意志。这次军训教会了我很多书本上学不到的知识,相信一定会让我受益终身。 军训心得简短200字7 记忆最深的是军训留下的美好回忆。军训是苦,但现在想起来也是一段挺有趣的时光。 一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松,可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来,来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎,取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。 我们在的操场上,一动不动像一个个木头人似的站上半天,还又要跑步又要跳高,中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没什么两样,让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了,我们还要忍受肚子向我们发起的煎熬。 太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下,不一会儿,汗水就一滴滴地从额头渗出来,顺着我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。 四天的军训转眼就过了,但四天魔鬼训练让我铭记在心,这四天学到的东西更是不能忘。在军训中,很苦很累,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的良机吗?经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律,不怕苦的人,这样对个人而言,无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。 军训心得简短200字8 转眼间,为期三天的军训圆满结束。在这个秋冬交替的季节,秋风抚平了我们的疲惫,细雨洗刷了我们的闪光,让本该饱受煎熬的军训有了几分快乐。以前来训练基地的时候有一种壮士不归的感觉,现在感觉回味无穷。回顾这短短的三天,认真活泼,可以用五个“一”来概括。 变化 上天会把责任丢给斯里兰卡人民。他们必须先拔掉网线,切断wifi,最后才会努力。刚到训练基地的时候发现没有网络,有点崩溃。军训的第一天,自称“王艳”的教官给了我们一个下马威。早餐前的开胃菜是一连串的蹲下和站起来、俯卧撑、仰卧起坐。平时缺乏锻炼,直接就累了。我体会到了“生命是革命的本钱”的真谛,没有本钱怎么搞革命,于是我暗暗下定决心加强体育锻炼。 坚持 人们怀疑自己的能力,选择半途而废。结果,很多事情不能按预期完成。一个小时的军事姿态证明我们的能力是无限的,坚持就是胜利。军训中给我留下深刻印象的是我们的老师曹。因为车祸,他的右膝盖上还留着钢板,平时走一点路。我没想到会和我们在一起。我真的为他鼓掌! 精选部队 在为期三天的军训中,我们反复练习了立正、稍息、排队等动作。但我们做得最多的是蹲下和站起来。为什么呢?受到惩罚。如果军事态势不一致,将实施所有处罚;任何在宿舍吸烟的人都将受到惩罚。为什么呢?因为我们是一个团队,我们是君汇国际的人,我们同甘共苦。老师通过惩罚让我们记住了这一点。虽然简单粗暴,但是直接有效。 一点也不够 为了提高教师的专业技能和综合素质,公司专门组织了一系列的培训课程,这是一个难得的机会。一些老师没有努力学习,而是用手机聊天和玩耍。我们应该抓住一切机会学习。 未来 这是我第一次参加君汇国际举办的团队活动、精彩的羽毛球比赛、演讲比赛、篮球比赛,可见君汇国际人才济济。我们团结奋进,我们慷慨激昂,我们像雄鹰一样努力飞翔,我们坚信君汇国际未来一定辉煌! 军训心得简短200字9 告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练。军训多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说:为什么要军训?军训有什么好处呢?军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。 军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打退堂鼓了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。 这么一天下来,我已被折腾得差不多了,我软绵绵地躺在床上,不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸。 x月x日,是我开始走进新集体的第一天,也是我军训的第一天,这我体会到了在外面生活的辛苦。 一直听长辈说:部队是一个纪律严格的地方,军营非常艰苦,在他们那个时候,光站军姿就要练七、八天,真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话,虽然我的军训时间比较短,我还是觉得像是魔鬼训练营一样,让我不知不觉开始想家,开始哭了,也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不过,我也觉得虽然军训很苦,但是苦中有乐,自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等,都在这里有所改正,一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人,改正了很多缺点,更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性,从不认识到认识,短短的时间让我结识了许多的朋友,我很开心。 教官对我们很严格,但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间,但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风,但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去,也会珍惜现有的成果。所以当我觉得很苦很累时,当教官对我严格要求时,我振作起来,因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的',他们付出更多的汗水,我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好,虽然我常会因为没有做好被批评,但只要是我努力做了,无论被批评还是被表扬都是值得的。 俗话说:十年寒窗苦。读书尽管辛苦,可当兵的比我们更累、更苦,所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子,不应该向家长撒娇了。 有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。所以,我们一定要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们一定要努力付出,付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生道路上打下良好的基础。 这次的军训让我学会了独立,改正了许多的缺点。我感谢这次的军训! 军训心得简短200字10 军人是神圣的,而这神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水与热血,一个优秀的军人是经过千锤百炼才磨练出来的。 我不是军人,可短短的军训,给我留下的却是一辈子的财富。很多人及时没有参军,也经历过军训对吧?当你穿上军装,你身上就担起来一份责任,这份责任是一个国家的尊严。所以一旦穿上这身军装,你不再是你自己。之后如何去约束自己,想必大家都可以想到? 一屋不扫何以扫天下,简短的字李行间却有万千力量。有多少人可以做到?问问自己,对自己的要求究竟是什么?自由,散漫,拖拉等可能是大多人都已经惯了,不觉得怎么,可这些习惯的养成却吐露了你很多细节上的疏漏。叠被子很多人看来多么简单的事情,可当你看到一个军人叠出来的被子,你比较一下,会作何感想?一双被子你叠起来是什么标准,你用不用心,都会看的一清二白。 纪律,无规矩不成方圆。如果一个国没有法,那就一盘散沙。如果一个人没有德,那就行尸走肉。很多东西都在约束这我们。你给自己一个什么样的定位,你就会用什么样的标准去约束自己。 集体,都懂得没有最优秀的个人,只有最优秀的团队!在这里,也真挚的送给每个人一句话,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。这里也和大家分享一下军训的一点心得体会。说起部队,每个男人几乎都有军人梦,这个心中的梦,可能我们有些人实现了,有些人却因为各种原因无法实现! 军人是神圣的,而这神圣的背后掩藏的究竟是什么?我想更多的是汗水与热血,一个优秀的军人是经过千锤百炼才磨练出来的。 我不是军人,可短短的军训,给我留下的却是一辈子的财富。很多人及时没有参军,也经历过军训对吧?当你穿上军装,你身上就担起来一份责任,这份责任是一个国家的尊严。所以一旦穿上这身军装,你不再是你自己。之后如何去约束自己,想必大家都可以想到? 一屋不扫何以扫天下,简短的字李行间却有万千力量。有多少人可以做到?问问自己,对自己的要求究竟是什么?自由,散漫,拖拉等可能是大多人都已经惯了,不觉得怎么,可这些习惯的养成却吐露了你很多细节上的疏漏。叠被子很多人看来多么简单的事情,可当你看到一个军人叠出来的被子,你比较一下,会作何感想?一双被子你叠起来是什么标准,你用不用心,都会看的一清二白。 纪律,无规矩不成方圆。如果一个国没有法,那就一盘散沙。如果一个人没有德,那就行尸走肉。很多东西都在约束这我们。你给自己一个什么样的定位,你就会用什么样的标准去约束自己。 集体,都懂得没有最优秀的个人,只有最优秀的团队!在这里,也真挚的送给每个人一句话,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。

拓展训练心得体会(通用29篇)

我们得到了一些心得体会以后,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样可以记录我们的思想活动。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编为大家收集的拓展训练心得体会(通用29篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

拓展训练心得体会 篇1

拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训,所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设,可以有效地强化团队合作精神,可以提高团队凝聚力,可以有效实现情感的沟通信任与责任。

拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目。项目要求参加拓展的学员站长米高台之上,双脚并拢,身体垂直往后倒下,然后由参加保护的队员接住。拓展训练过程中,很多学员无法真正地信任团队,害怕团队接不住自己,心中的恐惧大于信任,最后导致闯关失败。拓展训练通过营造信任的环境去激发学员的,通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队;拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任,培养学员换位思考的意识。

拓展训练通过自发的方式去引导学员感悟,使团队合作精神潜移默化到意识中。拓展训练模拟企业合作情景,通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情,实现情感的沟通信任与责任,使其在生活及工作更有实用性。同时拓展训练是通过自发感悟的,这种方式可以让情感或道理更加深刻,使其在生活和工作影响更大更远。

拓展训练心得体会 篇2

这次拓展训练活动让我再次找回了大学军训的感觉,更让我意想不到的是:仅仅一天的训练,把游戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起,最重要的是给我们带来了快乐、信心、勇气,引起了心灵的无数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的合作、支持,每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天,感受颇深,每个项目都有独特的不同,都会给人带来深刻的影响。

我们都在体验生活,想要超越生活。超越是个漫长的过程,超越也需要条件。

一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法,要想让团队顺利闯关成功,就必须合理分配自己的队员,让每一个队员都发挥最大的作用,发挥不同的效果。

二、想要闯关成功,我们就必须有超越现状的思维,敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会,胜利永远都是留给那些勇敢的人。

三、超越不仅是心理的超越,更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战,不但对臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身体的柔性配合非常重要。

四、团队的合作交流非常重要,想完成目标就必须发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法,团结起来才能解万难。

拓展训练心得:打造优质的团队,实现团队共赢

公司在周六组织了一次户外拓展培训活动,一来到笑翻天乐园,我们就被那里的空气氛围吸引住了,接待我们的是本次活动的笑翻天教练。

在做拓展竞技之前,笑翻天教练将我们共分为两个小队,做了些热身游戏,调动了队员的激情,且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号,很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时,在激烈的竞争与挑战之前,我们每位队友带着各种疑问,是否已具备足够的勇气与自信?在工作的艰辛中,是否深感团队精神的可贵?在繁重的工作与生活压力下,是否还能找回当年的童心与激情?一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心,挑战自我,昂扬斗志,挥洒激情?

竞赛与挑战开始了,各种激情与心跳还让我历历在目?

首当其冲的项目称之为高空断桥,光听这么个名字就晓得压力山更大了,高空断桥是一个以个人挑战为主的项目,“断桥一小步,人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的铁板,顶端间隔1。3米,此铁板距地面高9米,做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素质的个人挑战,更重要的就是团队的鼓励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出,夺得了个人金牌,这是步伟大的跨越,即使心理素质再差的人,站在30公分宽的断桥上,面对1。3米的距离,冲还是退,成还是败,在于的不是你个人胆量大小,而是桥下四十多只大手给予的鼓励和呐喊声。克服心理压力建立自信,增强自我控制自我决断能力;“断桥”是一次人生的升华,断桥一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题;感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

接下来的是信任背摔,小组成员依次自1。6米的平台上,直身向后倒去,小组其他成员在其身后用双手做保护,听似难免心里一跳,毕竟我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少,当然,“震撼”选手不在少数啊,80公斤、100公斤、哇,我们的冠军产生了130多公斤的选手,看着这位胖哥那忧郁的眼神,他在告诉我们:“你们不值得我信赖,我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道:“这位胖帅哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的队友们吗?”“相信”“大点声”“相信――”伴随着如此响亮的信任,我们其余二十多名队友争锋出力,撑起了双臂,支起了腰杆。“兄弟们准备好了吗?”“准备好了”“三、二、一”压力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一声落在我们的双臂上,很稳,真的很稳,没有一个人知难而退,胖哥笑了,我们也笑了?体会信任:信任同伴,信任公司,信任社会,在你信任他人的时候,就会赢得他人的信任;体会责任:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持;建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁;通过身体接触,拉进彼此之间的距离,实现情感沟通。

经过信任挑战的头阵,接下来的就可称之为惊心动魄了?

急速60秒,以搜集散落各地的30个有效资源为目标,这30张分别代表不同的数字,要求队员从1到30按顺序找出来,但是时间有限,魔力之门开放的时间只有60秒,并且机会有限。

这个环节是一个关于情绪管理的模拟,在这个环节中让每一个学员锻炼和提高了自己的情商,学会掌控整个团队氛围,当团队遇到困难时和压力时,如何调控自己的压力,如何鼓舞团队的气势,把团队带出困境获取胜利。培养团队的综合竞争力;考验团队在危机时刻的决策能力;竞争还是合作,是否有双赢的可能;培养团队在冲突中,及时调整战略的能力和素质;帮助学员树立全局观,从整体中明确自身的角色定位。

空方阵来了,我们分为观察团队、计划团队、执行团队。计划团队了解空方阵的构成,告知执行团队所看的空方阵图案,进行沟通后,执行团队迅速行动,而观察团队观察计划团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字,沟通尤为重要,增强个人与个人的配合,小组与小组之间的沟通及配合。

很快迎来了最后一个项目,毕业墙,意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑,与地面垂直的四米二高木墙,小组成员必须徒手翻越过去,而且必须是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目,激发士气,提升团队凝聚力,全局观的考虑问题,讲求奉献精神;个人的奉献对团队的贡献,团队合作,用人之长,容人之短,尊重差异;学会正确的衡量问题的难易程度,寻求更好的解决问题途径。

“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大,成功率就越高。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

在我们日常的工作当中,经常会遇到很多困难,正如我们所做装修一样,也要面对很多的困难,一个人的力量是有限的,面对困难可能就要退缩,但是有我们公司在,有我们这个团队在,在公司和同事的帮助与支持下,勇敢地去面对困难,走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励,同事间的激励,在工作中有成功,有失误,不管怎样,每个人都有付出和努力,适时的激励,会让每个人多一些自信和反思,享受成功的喜悦和付出的成就感,在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

现在这个社会是一个人际互动的社会,是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的交流越来越困难的环境中,企业怎样更好的打造优质的团队,实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。

通过这次笑翻天拓展训练,大家在锻炼身体的基础上,更能培养高度凝聚的团队精神和顽强拼搏的意志品质,是一次集趣味性、知识性、挑战性于一体的十分有益的尝试和体验。认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

拓展训练心得:“小团队”竞争,“大团队”合作!为增强团队凝聚力,提高主动配合意识与沟通能力,促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日,天气凉爽,我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。

在此次的拓展中,我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中,所有学员全情投入,在各个拓展项目中,很多人感触,对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目,因此,各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说,但在队友的鼓励下,步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训,学员们的关系有了进一步提升,彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”等项目中,很多学员发现:把事情做好不仅仅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

“小团队”的竞争,“大团队”的合作,在一阵阵欢笑声中,培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式,给了学员别样的体验,学员们纷纷反映受到了很多的感悟,感受很多,学到了很多。

经过本次培训之后,让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中,挑战自我,突破自我,拓展思路,熔炼团队,提升个人素质。更使每个成员有所领悟,学员之间的相互信任和默契配合,是团队项目成功的关键。

要完成挑战项目,需要大家做事细致。一个电网看似简单,但是稍不注意,就触“电”失败,大家认识到了细心细致的重要性后,齐心协力,细致入微,最终成功过关,在活动中应该细致,在今后的工作中也一样需要大家细心细致,关注细节。成员们的汗水,努力完成项目的心态,也使此次的拓展活动画上完美的句号,一天的挑战,他们都是凯旋的勇士。

20xx秋季拓展训练圆满结束,经过一天的培训,学员们收获颇丰,都期望在接下来的工作当中能够学以致用,更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事们变成了亲密的朋友,训练项目让大家真正了解什么事都要团结!

拓展训练心得体会 篇3

十月的北京秋高气爽,xxxx年10月23日――24日,xxxx学院xxxx年新入院的22名教职员工踏上了期待已久的拓展之旅。为期一天的拓展训练非常短暂,但它却带给我们从未有过的经历和体验,我们的精神和心灵也受到了震撼和升华。

这次拓展训练的地点安排在昌平十三陵附近北京智点拓展公司的训练基地,在人事处霍华老师和桂小珍老师的带领下,我们在下午两点半到达目的地,拓展活动正式开始。大家在教练的指导下分成两队,两队在15分钟内完成了队名、队训、队标、队歌和队旗的设计与制作,“太阳”队和“火凤凰”队诞生了。两队的队长分别由民乐系的胡瑜老师和指挥系的傅晶晶老师担任。在所有的训练项目中,除了“高空断桥”是个人的挑战项目之外,其它的“穿越雷阵”“穿越电网”“蛟龙出海”都是需要集体的智慧和力量共同完成的。

先说说“高空断桥”,这应该是让每个参加拓展训练的队员最犯怵的项目了。在离地8米的高空中架起的15公分宽的跳板上进行跨越,想起来都会心惊胆战。管弦系的吴琼老师主动请战,第一个挑战自我,她顺利地爬上跳台,沉着稳健的一跳为这个项目开了一个好头。没有亲身做过这个项目的人是不会感受到那种恐惧,当你站在窄窄的跳板并在上面行走时,所有的人都会心跳加速,而正是在起跳的那一刻,每个人也跨越了心理的那道鸿沟。这个训练项目让每个参与的队员看到了一个从未看到过的自己,它让我们能够更加勇敢和自信地面对今后工作和生活中遇到的困难和挑战!

“穿越雷阵”是我们进行的第一个集体项目,虽然大家在开始之前做了比较清晰的战略部署和战术安排,但在进行过程中还是出现了一些意想不到的情况和了几个不该发生的错误。之后大家及时讨论总结,发现是因为我们的“主人翁”精神都很“强”,游戏过程中每个人“热情”的发言造成了局势的混乱。这个项目让大家看到在执行一项团队工作时,之前需要周密的的计划和准确的沟通,而在执行过程当中一定需要核心人物的领导,在事后则需要进行及时的总结。

有了“穿越雷阵”的经验,之后的“穿越电网”大家显得默契了很多。在两位队长的带领下,大家有序的按照身型大小进行穿越。男老师们在这个项目中发挥了巨大的作用,提琴制作的赵?t老师,附中室内乐的岳麟老师和图书馆的张之悍老师作为输送方,胡瑜老师,傅晶晶老师和作曲系的胡银岳老师作为接收方,他们把每一位女老师安全地送过“电网”。在即将结束任务的时候出现了一个小插曲,可能是因为之前高强度的体力劳动,最后一个穿越电网的张之悍老师不小心触网了,这时大家表现出空前的团结,没有一个人抱怨因为这一失误可能造成的任务失败,相反大家非常冷静,积极地想办法解决问题。最后在所有人的有序配合下,张老师来到了“安全地带”,在他落地的一刻,大家欢呼起来,为集体的智慧和力量而欢呼!

一天的拓展训练很快就结束了,老师们都感觉意犹未尽。大家都非常感谢人事处的老师为新老师们提供这样一次相互认识和了解的机会,并且非常高兴能够有这样一次令人难忘的经历!

拓展训练心得体会 篇4

为期二天的拓展训练虽然已经结束,但还会想起那些既令人兴奋又发人深思的训练项目,无论是需要信任队友的“背摔”,还是需要团队协作的“鼓颠球”“管道运球”“跳绳”,还有注重交流、沟通的“不倒森林”,以及需要顽强毅力和完美配合的“天梯”“空中天桥”,以及“坎坷人生路”所有的情节历历在目,另我难以忘怀。

在背摔这个项目中,当你紧闭双眼,双手反绑于胸前,开口询问台下的队友“你们准备好了吗?”时,在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“我们已经准备好了”安心仰着身子躺下的时候,感觉像一个小鸟,落在一片白云上面,舒服极了。在我们的工作中都离不开同事的支持与帮助,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你最需要帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴,相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

在天梯和空中天桥这两个项目中,我感触最深的是,各个部门在工作过程中,首先要充分了解自己的职责,明确责任,要以大局为重,克服本位主义,不能只顾本部门的利益或个人利益;要与其它部门沟通交流,互相信任,能力合作,依靠大家的智慧,寻求更方便、快捷、安全、有效的途径,力求效益最大化,成本或损失最小化。

这两个项目完全打消了我的恐惧,打消了我多年的恐高心理,我勇于挑战了自己,建立了“只要努力就会成功”的信心!即使做的不是最好的,但只要努力了我就是最棒的!

生活、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展一样,充满挑战,充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量。原来产生默契的路程并不漫长,主要是看你用何种心态去参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘,可我们往往忽略了自己的能力,淡化了责任意识和主人翁意识。凡遇到一些事情,总是认为那是某某的事,那是领导的事,与我无关等等。这次拓展训练,让我们深刻体会了团队的力量是巨大的,只要团队里每一个成员相互协作,共同努力,发挥个人的最大潜能,充分发挥主人翁意识,没有办不到的事,也没有什么不可完成的任务!

过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强。我还可以做很多想都想不到的事情。

过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么需要团队的支持与鼓励!

过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。

说实话,要不是因为时间有限,我想再说上一天也道不尽我内心的激动与体会,只有把这些说完的和没说完的全部融入生活,我想这才是拓展的最终目的!

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。这次拓展,是一次身心的洗礼,是推动我全力以赴做好各项工作的动力。我将更加积极地融入到我们的团队,审视自己的行动,剖析团队思想,和我的同伴一起携手并进,与中研网荣辱与共,为xx网的更高、更强发展!奉献自己全部的智慧和能量!

拓展训练心得体会 篇5

不用语言沟通,如何完成任务?上周,公司管理部在笑翻天拓展基地开展的团队拓展活动解开了这个谜底。一个个形式新颖的游戏让整个活动别开生面,让大伙在游戏中体会团队合作与包容信任的重要性。我很高兴能参加这次的笑翻天拓展,在我们这次拓展旅途中,我们收获幸福,互助成长。做了善事,丰富自我。经过了拓展训练实践软技能,希望用我在笑翻天学到和体会到的能感染更多的人。无论想起来多么不可思议,真的没有什么事情是做不到的。相信自己,也相信身边的同路人!

拓展训练虽然累,却令我身有体会,当踩在断桥边沿和圆木天梯上,一瞬间真产生过绝望的情绪,但是过去了发现不过如此,我想人生中很多事亦是如此。更高兴的是,和平时总没整块时间在一起聊天的朋友一起散步,诉说彼此的生活和情感,也说起美满生活中的一些委屈,我不禁哭了一场,但这种感觉真好。

信任背摔让我在米的高台上背对同伴将自己从空中直直摔下,由台下的同伴组队接住,信任与被信任不仅仅是心灵的沟通,也是一种能力,敢于信任别人与被人信任都是一种能力的体现。反剪两手,准备身体直立着倒下去的时候,我的心里充满了恐惧。为了使自己下定决心,我甚至告诉助教老师,如果发现我犹豫时,可以把我推下去。但当我回头看到队友们手手相连,肩肩相接,组成一个人网,在保护着我时。我心里只有一个信念“一定要摔下去,要充分信任背后这个团队,他们一定会保护我免受丝毫的伤害。让我深刻体会到一个团队要成功不仅需要勇气、创新、毅力,更重要的是团结和合理的分工。

关于“当兵锻炼心得体会”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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    2024年12月25日
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  • 孤柏
    孤柏 2024年12月18日

    我是赤玉坊的签约作者“孤柏”!

  • 孤柏
    孤柏 2024年12月18日

    希望本篇文章《当兵锻炼心得体会》能对你有所帮助!

  • 孤柏
    孤柏 2024年12月18日

    本站[赤玉坊]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 孤柏
    孤柏 2024年12月18日

    本文概览:网上科普有关“当兵锻炼心得体会”话题很是火热,小编也是针对当兵锻炼心得体会寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。军训心得简短2...

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