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经济研究部门可能常说，经济有周期，有些时候衰退结束了，有些时候经济发展比较缓慢，经济周期通常分为四个阶段，也有称为衰退、复苏、过热、滞胀四个阶段。不同阶段特点或投资也或不同。
1、全面衰退阶段。这不是一个好时机，经济增长停滞，大宗商品价格下跌，企业生产能力降低，大量失业，利率下降，收益率曲线急剧下行，居民消费预期降低，工业发展接近一个尾声，运输行业接近新的开始，股市中消费、信息等板块比较强，而金融行业比较弱，债券是最佳选择。
2、早期复苏阶段。这个阶段经济开始回暖，消费者期望上涨，工业生产增长，企业盈利大幅上涨，央行保持宽松，通胀率继续下行，收益率曲线开始陡峭，在这阶段工业处于起点附近，能源行业接近尾声。股市中金融、电信等行业比较强，而公共事业、能源等比较弱，股票是最佳选择。
3、后期复苏阶段。通胀率开始较快上升，收益率曲线扁平化，央行加息，消费者预期开始下降，工业生产平平，能源行业处于起点附近，股市中能源、原材料等比较强，而消费、金融等比较弱，服务行业接近尾声，大宗商品是最佳选择。
4、早期经济衰退阶段，经济增长下降，通胀还在上升，这个阶段消费者期望降低，工业生产下降，企业盈利下降，利率处于高点，收益曲线比较平，甚至开始反转，股市中消费、通讯等比较强，而金融、能源等比较弱，服务业处于起点附近，运输行业接近尾声，持有现金是最佳选择。
1、繁荣阶段，繁荣阶段经济一片大好，企业产能扩张，不断投入更多的生产设备和生产资料，进一步的推高产能。另外一方面，流动资本充足，出现大量的投机活动。表现为通货膨胀，库存堆积等。股票价格上涨，大量企业靠股票质押融资，让公司利润进一步上升，导致正向循环。
表现好的股票是中小市值科技类，信息类，新经济，新能源，新概念。因为牛市阶段是资金驱动，中国人爱赌，偏重有想象力的科技类股票(很多人都有记忆，牛市时有概念的小股票都有几倍的涨幅)。
表现不好的是大市值的公用事业类股票。这些公司增长稳定，没有想象力，得不到资金的青睐。
2、萧条阶段，经济衰退严重的话，就会出现萧条，萧条阶段经济进一步下滑，银行破产、工厂倒闭，投资活动消失，人们需要勒紧裤带生活，熬过这段艰难的岁月。出现萧条的唯一原因就是繁荣。
让经济走出萧条的办法：1，减税，2，量化宽松(降低利率)，3，债务重组，4，增加或加快公共投资并维持支出水平。
3、衰退，经济繁荣到达顶峰之后，繁荣终止，出现经济下滑，企业缩小产能和投机。繁荣时候的大量投资，导致了竞争过剩，大打价格战。大量投资收不回利息，直到会出现债券违约现象。衰退总是伴随着资产价格的下跌，而资产价格的下跌，抑制了消费，它使抵押物贬值，还增加了商业借贷风险，并且因此恶化了借贷者所面对的借贷合同条款。当资产价格大幅下跌时，出借人也可能发现自己持有了大量的不良贷款，这些贷款的抵押物有的已经变得毫无价值。于是导致了廉价抛售与债务偿还的恶性循环，这降低了货币流动速度，很高的债务水平，很高的借贷成本，当然还有快速下跌的资产价格，如果还有许多公司大量举借外债，从而发生货币危机，债务紧缩就会被进一步放大。资产价格下跌导致债务无法偿还，借款人信用等级下降的恶性循环。
如果想要稳定陷入衰退中的经济，首要的事情是要稳定价格。如果不能稳定价格，企业所负担的债务就越沉重，经济就越倾斜，越趋向于倾覆。(在股市中，市值大幅缩水，会让公司债务越来越高，偿付更加艰难。)
4、复苏，随着经济进一步的下滑，进入萧条的低谷期，企业的经营活动萎靡，几乎进入不投资的停产阶段。这时候需要政府的调控，比如低利率（甚至零利率）刺激投资和生产活动。企业有了钱，就可以继续投入生产。个人有了钱，就可以买买买，经济进入复苏阶段，表现形式为利率下降，信贷扩张。
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