网上有关“如何起一个科普类名字?”话题很是火热，小编也是针对如何起一个科普类名字?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

科普类名字要根据实际内容进行编写，最好点名主题，给人一种画龙点睛的感觉。科普类名字：走进科学、探索者、真相观察、科技前沿、科普精英、科学奥秘、科普信息、宇宙的超级魔方等。

还比如现在的科普栏目：《科普信息》、《实用技术》、《科技前沿》、《教子锦囊》、《环境保护》、《科学素质》、《节能减排》、《科学奥秘》、《科普精英》、《致富有方》等。

科普是指利用各种传媒以浅显的、通俗易懂的方式、让公众接受的自然科学和社会科学知识、推广科学技术的应用、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的活动。

从科学社会学的角度看，科学普及是一种广泛的社会现象，必然有其自身的“增长点”。科学普及的生长点就在自然与人、科学与社会的交叉点上。也就是说，自然科学与人类社会的相互作用生成了科学普及，科技与社会又作为科学普及的“土壤”，哺育着它的生长。

科普知识涵盖了科学领域的各个方面，无论是物理、化学、生物各个学科，还是日常生活无不涉及到科普知识。由于其范围的广泛性，奠定了科普知识的重要意义和影响。

科普手抄报

《法治进行时》栏目自1999年12月27日开播以来，历经十年风雨，以独特的新闻视角、第一时间的现场报道以及真实、鲜活的法治案例独树一帜，成为北京地区收视率最高的栏目。

新的一年，《法治进行时》将继续秉承节奏快、信息量大的特点，成为第一时间发布法治信息、解读法治案件的平台。

从开播以来《法治进行时》就努力将节目做成专业的法制栏目，还开通了徐滔法律服务网和声讯热线,更加方便群众咨询法律问题

播出时间

首播时间：BTV科教 每天中午12：00

重播时间：BTV科教 每天晚上18：49

主持人

徐滔

1991年中国传媒大学电视系毕业后分配到北京电视台工作至今。在她近20年的记者和主持她曾经六次获得中国新闻奖，其中三次荣获中国新闻奖一等奖，并五次荣获北京新闻奖一等奖， 1997年时年28岁的徐滔荣获全国百佳新闻工作者称号，成为当时全国最年轻的百佳新闻工作者。

2000年荣获首届全国优秀电视法制节目主持人一等奖。

2002年徐滔获得中国中青年记者最高奖——范长江新闻奖。

2004年徐滔被推选为北京奥运火炬手，荣获中国电视金鹰奖全国观众最喜爱的节目主持人称号，并荣获北京第六届十大杰出青年称号。荣获第八届全国法制题材**电视节目“金剑奖”栏目主持人一等奖，

2004年11月，作为全国记者型主持人的代表徐滔走入了中国十大名主持论坛。

2006年，徐滔在北京电视台首届十佳主持人评选中荣获第一名，享受国务院特殊津贴。

2009年徐滔荣获“全国德艺双馨电视艺术工作者”称号，并被评为“新中国60年有影响力的60位广播影视人物”和“中国电视主持人60年60人”。

而在这些荣誉的背后是她一串串奋斗进取的脚印。

王振龙

2001年进入《法治进行时》栏目组，先后从事记者、编导、主持人和主编工作。

期间多次参与制作《红色乐章》、《6.26国际禁毒日特别节目》、《尘封档案》等特别节目。

2008年获得全国电视法制节目全国十佳主持人奖。 《大家说法》是从《法治进行时》的专题节目衍生出来的一档法治新闻专题栏目，旨在对法治事件进行深度刨析和提出警示，是对《法治进行时》报道内容的补充。在《大家说法》栏目中，我们将用纪实的手法跟踪当事人亲历法治事件的过程，把观众带进当事人最生活化的状态当中，从而达到栏目普法、守法、用法和参与法律构建的目的。

播出时间

首播时间：BTV科教 每天中午12：20

重播时间：BTV科教 每天晚上19：11

主持人

王振龙

孙宇

在中央戏剧学院学习期间，曾参与《戏说慈禧》《万岁高三（二）》两部大型电视连续剧的拍摄，担任副导演，并在剧中扮演重要角色，获得了观众的一致好评。在拍戏中能够理论联系实践，将学校学习的理论知识和实际工作中的表演有机的结合，在学习中总结经验。在校期间不仅出色的完成了实习表演的任务同时也完成了导演专业所有的课程，得到老师和学校的充分肯定。1991年以优异的成绩毕业于中央戏剧学院导演系。

孙宇在中央人民广播电台专题部工作的六年时间里，先后参与编导制作或主播的各类栏目有十几个，主要负责的栏目有《彩虹桥》《听众与广播》深受青年朋友的喜爱。所导演的广播剧《难船》获广播**电视协会优秀广播剧奖。1993至1995两年间，参加中央电视台电视剧制作中心拍摄的电视连续剧《姑娘今年62》及40集大型电视连续剧《饮马流花河》，担任这两部电视剧的副导演及执行导演工作。

1997年初正式调入北京电视台，曾参与北京电视台元旦晚会的节目主持、世纪坛申奥晚会的节目主持以及其它各类文艺晚会的节目主持工作。在文艺中心期间作为导演，先后为歌唱家李双江、阎维文、殷秀梅、刘媛媛、王霞和韩磊拍摄了MTV,并荣获春燕杯导演一等奖。2007年，拍摄**《十二个月亮》，任导演。 《现场说法》取材于真实，运用法律的视角，通过演员的表演，采用短剧加律师点评的方式，讲述真实发生的法治事件，解析事件中的法律要点。这也是北京电视台第一档采用栏目剧方式制作的栏目。

《现场说法》百姓身边事，牵动众人心。

《现场说法》由全国十佳电视主持人徐滔监制并主持，栏目突破了北京电视台原有的法制类节目表现手法，采用独特的访谈节目形式，对北京地区发生的有影响的案例进行深度挖掘，更加深刻地诠释法律，从全新的角度让法律直入人心。栏目通过剖析案件的内在根源、探究当事人的真实心理，给公众以警示，在众多法制节目中独树一帜。

播出时间

首播时间：每天11：30

重播时间：当晚19：31 ；次日09：25

主持人

徐滔 第三调解室，说法，说理，说亲情。第三调解室是国内第一档具有法律效力的排解矛盾、化解纠纷的电视节目。

节目将司法局的人民调解室，公安局的联合调解室，人民法院的庭前调解室搬进演播室。对百姓生活中遇到的各种矛盾纠纷进行调解。

节目现场将有人民调解员、律师、心理专家为当事人答疑解惑、梳理思绪，促使各方当事人达成调解。节目当场签订人民调解协议书并加盖人民调解公章。协议具有法律效力，当场生效、给法律赋予亲情的温度，给人心注入柔软的力量。

播出时间

首播时间：BTV科教 12：:45

重播时间：BTV科教 当日 21:30；次日15：01

主持人

张小童

生日：10月12日（天秤座）

籍贯：山东省；民族：汉；血型：B；身高：170CM。

学历：大学本科 文学学士

毕业院系：北京广播学院 播音系

工作简历：

1、2004年，毕业于北京广播学院播音系。

2、2004年—2006年，天津电视台，《天津新闻》主播。

3、2006年—2008年，北京电视台新闻中心要闻部，出镜记者，多次主持大型现场直播节目，如：《首批新建奥运场馆交付使用现场直播》、《春满农家现场直播》、《2007春季房展现场直播》等。

4、2008年—2009年，北京电视台科教节目中心，《大家说法》节目主持人。

2009年，获得中国广播电视协会题名的“全国十佳法制节目主持人”称号。

5、2010年，北京电视台科教节目中心，《非常看法》节目主持人。

6、2011年至今，北京电视台科教节目中心，《第三调解室》节目主持人。

感悟：主持人的最大魅力不是获得崇拜，而是拥有真诚；

调解的最好结果不是达成协议，而是找回平等。

愿你我，愿我们，能够一同在《第三调解室》，寻找到那份别样的“心灵鸡汤”。

刘 佳

刘佳，非记者专业记者、非主持专业主持人。毕业于北京大学法学院，习惯用理性的方式看问题。但骨子里逃不出文艺青年的幽怨范儿，最大的愿望是当个悲情女作家，于是时而又被感性的神经操控。

年纪不大，阅历不少。吃的米不多，见过的人不少。应对节目中形形色色的芸芸众生，独到而犀利，冷静却热心。通过敏锐的眼光和细腻的触感，给节目带来春风化雨般的温情。 《警法目录》为北京电视台科教频道“点亮智慧人生”系列一档演播室互动访谈法制栏目。《警法目录》

带领观众走近执行尖峰任务的警界精英，聆听他们讲述精彩警务人生，辨析罪案形态，学习安全防范知识。我们惊叹铁血儿女的英雄本色，更感怀道义之中亦有儿女情怀。警察故事，现场讲述，英雄传奇，精彩演绎！

播出时间

首播时间：BTV科教每周日 20：00

重播时间：BTV科教每周一 13：10

主持人

王旭东，中共党员、文学学士、北京电视台科教节目中心主持人。

2011年，获得“金话筒”奖和北京电视台首届十佳主持人称号。

2008北京奥运会特别直播《光荣与梦想》总主持人、现任北京电视台科教节目中心《警法目录》《非常看法》《八点非常故事汇》节目制片人、主持人，北京市青联委员。

1997年加入北京电视台，先后担任《星星擂台—五省市高中生知识竞赛》、《我爱我车》、《中华文明大讲堂》、《大家说法》、《非常看法》、《警法目录》、《八点非常故事汇》等许多个电视栏目的主持人、制作人。更参与包括“楼兰科考”、“98抗洪”、“抗击非典”、“申奥”、“北京奥运会开闭幕式”、“新中国成立六十周年庆典”等重特大题材直播报道的主持与策划工作。

在专业方面，王旭东先后获得过“金童奖”“中国广播电视政府奖” “十四届北京电视春燕奖组委会推荐主持人特别奖”“全国优秀社教节目主持人奖”“全国十佳法制节目主持人”“北京广播电视奖”等多个国家级和北京市奖项。数次获得北京电视台“青年岗位创新标兵”“先进工作者”“优秀团干部”“优秀***员”先进称号。 《魅力科学》是北京电视台最知名的科学类栏目，以“科学好看、科学好玩 、科学改变生活”为创作理念，充分运用故事化、悬念化的表现手法，结合不同的题材类型、赋予节目或轻松谐趣、或悬疑凝重的氛围，传递科学知识，达到寓教于乐的目的。

播出时间

2011年2月1日开始，改在晚上播出：

首播：BTV科教 每天 18：40

重播：BTV科教 次日 09：35

主持人

卢迪

夏月：科教频道《魅力科学》主持人。

中国传媒大学播音系毕业后，考入北京电视台。曾主持《北京新闻》《北京您早》《科教新干线》《证券无限》等新闻、财经类节目，以及《金色时光》《京郊大地》《祝你健康》等生活服务类节目，并主持光线电视公司《网络天下》、今日电视公司《今日科技在线》、国际电视总公司《环球新闻杂志》，山东电视台现场访谈节目《财富对话》等。

我是做电视的人，也是看电视的人。真幸运有这样的双重角色，可以有机会成为节目与观众的桥梁。日子常过常新，我们的节目一天比一天更好看，期待您的关注哦。 如今，人们的生活越来越五花八门，日子也变得既简单又不简单。简单的是，选择余地越来越大，选择范围越来越广；不简单的是，面对各种各样的东西，怎么用？怎么买？怎么维修？怎么保养？甚至如何出行？如何旅游？种种问题早已不能靠从前的生活经验去解决。BTV科教在每天11：10为您打造一档日播专题性栏目《科学实验室》。

该栏目从生活出发，以科学为手段，以实用为目的，以趣味为辅助，全方位提供简单好记又好用的生活指南，倡导一个科学、健康、乐观的生活方式。

《科学实验室》——你想我来试！

它是一个生活的放大镜：找出生活细节中的科学

每天11：10等候着您，帮您解构生活中每一个细节，点亮精彩的智慧生活！

播出时间

首播时间：BTV科教 11：10—11：25（每日）

重播时间：BTV科教 次日09:55（每日）

主持人

高珊

学历背景：

2001-2004 北京**学院表演系影视表演专业 **学硕士

1998-2000 北京**学院文学系影视文学专业 文学学士学位

1994-1996 北京广播学院播音系攻读 节目主持艺术专业

工作经历：

多年从事节目主持工作，主持节目众多，内容广泛。具备良好的沟通能力，现场反应非常快，善于调动观众情绪和节目现场气氛，能够很好的与观众形成互动。擅长综艺节目，人物或文化访谈节目，讲故事或轻松愉悦的生活类科教类的节目等；主持风格轻松自如，幽默风趣，具有较强的表现力，感染力，能够轻松巧妙地调动现场观众积极参与节目，随机应变能力较强，能够很好地调控节目现场的气氛与节奏，与嘉宾和现场观众形成较为轻松，愉悦，幽默的交流，形成了亲切，知性，大气，端庄，自然，轻松，活泼又不乏风趣幽默的主持风格。2007.5—2008.12.担任《教育点点透》的主持人，该节目以主持人与教育专家面对面访谈，以及主持人讲述孩子的成长故事的形式为主，向大众传播各类与教育相关的话题以及孩子成长的励志故事，深受家长们的喜爱和关注。 2007年5月 主持2007年北京高招咨询现场直播特别节目

2006.3—2008.12.主持老年娱乐节目《金色时光》，主持人与嘉宾及现场观众围绕一个话题进行交流，深受中老年朋友喜爱。

1996.10—2008.12.主持访谈专题节目《生命生育生活》。该节目是全国第一个也是唯一一个以普及生命健康，心理健康，生理健康为核心的节目。

1996-1997担任生活频道《时尚周刊》的主持人

1997-1998曾担任中央电视台《音乐厅》节目的主持人

2008年12月至今，担任科教频道《健康北京》节目的主持人

2011年1月至今，担任科教频道《科学实验室》节目的主持人

获奖情况：

1999年 主持的《生命生育生活》节目荣获全国人口文化类节目一等奖

同年该节目被北京市广播电视学会授予优秀节目奖

刘俊呈

刘俊呈一直以为，能够从把兴趣与工作结合在一起是一件幸福的事儿。 我每天都怀着一颗感恩的心，快乐的从事着自己的工作。

曾想：在快乐自己的同时，能把更多的快乐的传递给更多的人，是一件多么幸福的事！

2006年一次偶然的试镜，让我从《中国人唱外国歌》的外景主持一直走到了棚内。由于自幼学习声乐，爱好娱乐，这个节目让我挥洒自如，直呼过瘾，意犹未尽！ 在科教频道六年的时间里做了一系列科教频道的晚会节目，以及谈话类节目《秘境观察》、《五洲探秘》，新闻类节目《科学实验室》，纪录片《传奇》等。让我获益颇多，以至于朋友们给我起了个外号——“刘百度”。

这六年的工作经历，让我明白了主持人的职责是什么，自己适合什么样的节目，还有什么奋斗目标。

要说写个人小传，实属资历太浅，权当是一个人介绍吧。只希望自己能够扎实认真的走好眼前的每一步。

同时也希望自己的节目能够得到更人的认可，因为人生最大的快乐就是被人接受、赞同和欣赏！

周 颖

北京广播学院播音与主持艺术学院毕业 ，2002年开始做主持人，2009年加盟北京电视台BTV科教，每天主持《科学实验室》节目。 追寻岁月的痕迹，打开尘封的记忆。

《非常网络》在2012年改版为《非常记忆》，播出时间、播出频道不变。

栏目宗旨：以亲历者的讲述为主体，多维度地叙述和展现当年历史事件下不为人知的一面，对历史碎片中精彩的瞬间进行还原，开启电视机前观众朋友尘封已久的记忆。

播出时间

首播时间：BTV科教 周一 20：00

重播时间：BTV科教 次日 13：10

主持人

陈 晨

现任北京电视台青少频道《北京青年》主播、《非常记忆》主持人。

2011年科教频道《健康大智慧》主持人

浙江电视台《1818黄金眼》新闻主播

“白象杯”第五届CCTV电视节目主持人大赛全国14强 ；优秀奖

《2008彩虹计划——大型助学结对大会》现场直播主持，2008《彩虹计划》公益形象代表

浙江电视台《新主播带您游西湖新八景》旅游专题主持

《我爱中国蓝》五四慈溪大型青年歌会嘉宾主持、《我爱中国蓝》观众节直播晚会表演嘉宾

石康2009贺岁小说《你的前脸》静态** 饰ANNIE十集电视纪录片《西湖》 饰 林徽因

8.非常时空

2012年，《非常时空》继续推出，阿龙、夏月、俊呈倾情主持, 更多新奇故事 ——尽在《非常时空》！

播放时间

《非常时空》（傍晚版）

播出时间：BTV科教 19:05首播，次日16:00重播

《非常时空》（晚间版）

播出时间：BTV科教 23:45首播，次日1:25重播

主持人

刘俊呈，夏月 《健康北京》是一档以普及、传播健康知识为核心的栏目。节目采用健康故事、医疗资讯、健康大课堂等多种形式，邀请京城各大医院权威专家进行病例分析，剖析健康热点问题，进行基础的健康教育。倡导科学的生活方式，带领观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。

播出时间

首播时间：BTV科教 每天 18：15

重播时间：BTV科教 次日 08：30

主持人

高 珊

路君慈：1998年毕业于北京广播学院播音系，后进入北京电视台主持早间新闻节目《北京您早》长达7年，并于2002年获政府奖一等奖。2005年开始主持《祝你健康》栏目，2009年更名为《健康北京》。

10.非常说名

《非常说名》是一档演播室文化访谈类周播栏目。现场邀请知名学者、传记作家等，讲述他们所了解或研究的文化名人、具有传奇色彩的历史人物等，让大众进一步了解文化名人，启迪自己的人生。2009年～2011年间主要由蔡国庆主持。

与电视上主流的访谈节目不同，《非常说名》的内容核心是“讲述我和文化名人故事”，栏目中邀请的并非当事人，而是由嘉宾以第三者的眼光评述别人的人生，如周恩来总理的身边卫士回忆周恩来总理，这样独特的视角会令观众耳目一新，更加真实、客观、全面的解读伟人名人。

播出时间

首播时间：BTV科教每周二 20：00

重播时间：BTV科教每周三 13：10

主持人

蔡国庆：全国青联常委，中国流行音乐协会常务理事，中国人民解放军总政歌舞团国家一级演员，著名通俗歌曲演唱家、享受国务院专家特殊津贴。中华慈善总会、中国残联、中国保护长城委员会形象大使、国家卫生部预防艾滋病义务宣传员，卫生部“预防肝炎”爱心形象大使。荣获全军第七届、第八届、第九届文艺汇演演唱金奖，中央电视台视青年歌手电视大奖赛流行唱法评委，文化部全国声乐大赛评委。在大型音乐舞蹈史诗《复兴之路》演出担任剧中主要演员。共参加过十七次中央电视台春节联欢晚会。作品有：《花开在旅途》、《三百六十五个祝福》、《不能没有你》、《常回家看看》、《庆祝》等。 讲述读书、人生的故事。节目中以模仿出书的方式由主持人现场为嘉宾出一本书，内容包括：书名、封面、简介、序、目录、附录等内容，以此方式来解读嘉宾个人奋斗的励志故事。2009年以来制作的满文军——我的心声等多期节目，均受到社会的广泛关注和好评。

播出时间

首播时间：BTV科教 每周三 20：00

重播时间：BTV科教 每周四 13：10

片长：45分钟

主持人

刘畅：毕业于中国传媒大学(原北京广播学院)、北京**学院；

1995年，百家电视台MTV展播主持人；

1996年，担任《北京电视台新闻》、《北京您早》、《五彩缤纷》等节目主持人；

1997年，拍摄《香港回归纪录片》；

1998年，纪录片《家在北京》获首都优秀青年记者奖；

2001年，电视剧《秀水街》制片人；

2003年，与日本电视台合作大型情景喜剧《智慧大家庭》，总导演；

2006年，《美丽大讲堂》制片人、主持人；

2008年，《珍品档案》栏目制片人、主持人。

2010年，《非常接触》主持人。 《非常夫妻》以主持人与嘉宾夫妇的谈话为载体，每期邀请一对名人夫妇探讨婚姻、恋爱、家庭等方面的社会话题。栏目遵循轻松地探讨严肃的话题，真诚地讲述真实的故事的原则，把名人当作凡人，从平凡中开掘不平凡，向观众提供成功或失败的经验与教训。

播出时间

首播时间：BTV科教 每周四 20：00

重播时间：BTV科教 每周五 13：10

主持人

英达：1960年7月7日生人，中国内地演员和导演。毕业于北京大学心理学系及密苏里大学戏剧表演系。英达是一个幽默的人。娱乐圈多栖，导演、演员、主持人三位一体，无论是扮演影片《大腕》中的路易王，还是主持综艺节目《老同学大联欢》，英达都表现得活灵活现，游刃有余。尤其是继《我爱我家》《闲人马大姐》先后成功之后，英达更是奠定中国情景喜剧掌门人的地位又相继推出《东北一家人》《相约青春》等系列喜剧。 名人成功的背后是一个又一个百折不挠的故事，他们将自己人生的体验传递给下一代，形成生生不息的

生命链条。《非常父母》将通过一个个感人至深的父子、母子亲情故事，给观众带来收获和启迪。

栏目口号：非常父母，讲述真情年代的故事。

播出时间

首播时间：BTV科教 每周五 20：00

重播时间：BTV科教 每周六 13：10

主持人

买红妹：内地著名小品演员，原名买买提·红妹，1970年12月（农历）出生，河南省平顶山市鲁山县人，第八届全军文艺会演上，第二炮兵文工团演员买红妹在小品《女兵公开日记》中塑造的女兵邓直纯朴直率的艺术形象，给广大观众留下深刻印象。受家庭艺术氛围的熏陶，从小就能说会道，能歌善舞。相继在小品《招考》、影视剧《炊事班的故事》中有出色表现，塑造出一个个光彩的舞台艺术形象。

胡宁扬：体育节目中心主持人、制片人。

学历：英国贝德福德大学硕士研究生

职称：主任编辑。

从1996年《北京时间》栏目开始，踏上主持人之路，以质朴清新的风格和浓郁的北京风味受到观众的喜爱认可。主持经历有《北京时间》、《这里是北京》、《通向2008》、《身边》、《奥运在身边》、《最体谈》、《健康男女》、《快乐健身一箩筐》、《非常父母》栏目。

在体育频道工作期间，尤以奥运报道中的表现最为出色，受到国际奥委会官员萨马兰奇先生、罗格先生的盛赞，为北京电视台，北京乃至中国的电视人赢得荣誉。 北京电视台科教频道《非常向上》栏目定位为弘扬尊师重教的美德，树立良好的教师楷模，探讨教育热点话题，传递先进的教育理念，充分体现科教频道鲜明教育特色。节目内容涉及学历教育、美德教育、素质教育、职业教育、留学话题等等，将演播室改造成“大课堂”，课堂的元素：黑板、课桌、粉笔、投影仪等都将出现在课堂内，充分利用电视“非常课堂”这一载体，让“教师及其学生们”通过互动、竞猜、表演、讲故事等手段，展现平凡人物不平凡的经历，展现名校、名师、好学生的风采，并在每个季度推出一次特别节目，总结回顾一段时间的师生风采。

首播时间：BTV科教周六20:00

重播时间：BTV科教周日凌晨01:22；周日下午13:10；次周四10:20 《非常记忆》栏目2012年改版《非常往事》，讲述世界范围、各个领域成功人士的人生故事，具有启迪智慧、开拓视野的功能。体现人性光辉和人文主义精神。它们是名人故事，但更是励志故事和传奇故事。它具有生活气息、文化内涵和传奇色彩。具有一定的新奇感和代表性，又具有跌宕起伏的发展过程。

时长：30分钟

首播时间：BTV科教每周六08：55 北京电视台科教频道栏目《晚晴》是一档以讲述老干部的人生故事为主要内容，体现老年人精神风貌为主旨的周播栏目。栏目由活动资讯、人物专题和展示老干部才艺的版块组成，体现他们晚年的风采。

播出时间

每周一 BTV科教08：55

主持人

晓蒙：北京电视台科教频道资深主持人，每周一上午8：55的《晚晴》节目中，跟大家见面。

15.新纪录

2012年5月16日，《非常时空》华丽转身，《新纪录》从此诞生，同样的播出时间，同样的精彩。

全新视角，经典纪录。从失落的古老文明到尖端的现代科技，从悲喜交加的自然故事，到波澜壮阔的人类历史。大千世界，尽收眼底！BTV科教频道，每天都有《新纪录》。

播出时间

BTV科教 00:11播出

主持人

夏月、阿 龙、俊 呈 《大家会大家》是2012年8月4日北京电视台科教频道和北京市科委合作开播的一档“名家与大众达人互动”的大型周播益智科学节目。每周六晚上，我们在BTV科教频道与您相约。

作为全国首档“科学名家与大众达人互动”的益智类科学节目，每期节目中，邀请科学界的名人大家来到节目现场与4位大众达人轻松互动，最终将给获胜者一个圆梦科普的机会。

几位选手将通过《一心二用》、《抢占先机》、《绝地反击》三轮不同形式、不同规则的闯关益智在《大家会大家》的舞台上一决雌雄。

播出时间

时长：50分钟。

首播时间：BTV科教 21:30——22：20（每周六）。

主持人

高珊、秦溯 《警示在线》是一档以监狱改造生活为题材的专题节目，时长30分钟。通过新颖的取材，独特的视角，真实的案例，给人以警示及教育意义。

大墙之内，是一个封闭又神秘的禁地。这里只有两种角色：服刑人员、管教干警。在这里，每天都发生着平凡而又曲折的故事，平凡的生活可谓是日日相似，曲折的却是如何让每个服刑人员走向正轨改造的心酸路程。

他们曾经都桀骜不驯、放荡不羁，可如今都已满怀希望，期盼重归自由。他们是管教，他们是老师，他们更是亲人，用自己的实际行动，默默感染着曾经迷失方向的“羔羊”。他们之间斗争的是机智、勇敢、还是真情？敬请关注《警示在线》，为您打开未知的大墙故事……

播出时间

播出时间：BTV科教 每周六13：46 每周日14:06

主持人

王振龙

　科学知识让世界变化非常迅速，可见科学确实是第一生产力，科学知识同时也改变着我们的生活质量，让我们更加合理健康的生活工作。下面是由整理的科普手抄报，欢迎阅读。更多相关手抄报，请关注本栏目。

　生活科普知识

　1、食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为 6 克，而我国人均每天食盐实际摄入量为 13 克多，比标准量高 1 倍还多。

　2、心中发慌吃什么? 维生素 C 具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时， 身体会消耗比平时多 8 倍的维生素 C，所以，要尽可能地多摄取 富含维生素 C 的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果 等。工作压力大的人，服用维生素 C 片剂，会获得意想不到的效 果。

　精疲力尽吃什么? 可吃些花生、否仁、?腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复 体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素 B 和维 生素 E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

　此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬 菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并 强化肝脏，不妨多食一些。

　脾气不好吃什么? 如果在不良青少年的食物中增加钙量， 就可以改变他们的攻击 性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制 品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质。

　不胜酒力吃什么? 1 多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉， 且有补给营?养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，所 以在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。

　连续加班吃什么? 理想的夜宵应是易消化。

　不含过多热量具有丰富维生素和蛋白 质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束吃夜宵，则应选 择易消化，不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。

　切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

　早餐匆忙吃什么? 不吃早餐，必然会使血糖降低，整个上午注意力无法集中，昏 昏欲睡， 工作效率极差。

　因此， 想多睡片刻而没有时间吃早餐舌， 至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。

　3、晚餐怎样吃法好 晚餐早吃。

　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关 研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人们的排 钙高峰期常在进餐后 4-5 小时，若晚餐过迟，当排钙高峰期到 来时，人已上床入睡，尿液便潜留在输尿管、膀胱、尿道等尿路 中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形 成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午 6 时左右进 晚餐较为合适。

　晚餐素吃。

　晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为 主，而蛋白质，脂肪类吃得越少越好。但实际生活中，由于大多 2 数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利，据有关 研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中 的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童伺楼病，青 少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，催患尿 路结石病的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体 吸收不少就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质， 刺激肠壁诱发癌症。

　若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经 常吃荤食的人比吃素者的血脂要高 2-3 倍。

　碳水化合物可在人体 内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

　若与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚餐吃得 过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密 度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复 刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素 B 细胞提前衰竭，从而埋 了糖尿病的祸根。

　此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、 肝、胆、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起 大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

　4、当心，别把自己?吃?老了 日常生活中，有的人特别爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制 品，有的人，特别是有些男性经常沉溺于酒店与酒精为伍?岂 不知，这些不良的生活习惯会把自己吃?老?的。 3 酒 精、含酒精的饮料 生活中大量或是经常饮酒，会使肝脏因 酒精中毒而发炎、肿大，致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿 等。常饮酒或是饮用含有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不 调、停止排卵、性欲减退等症状，使得机体呈现早衰迹象。

　霉变粮食 一般来说，中年女性多为持家好手，家里的米面、豆 油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知，上述霉变的食 物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素， 而黄曲霉素是一种致癌 物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻、呕吐、头昏，重则致癌 致畸，令人早衰。

　腌渍食品 腌渍食品属于高盐食品， 人吃多了易诱发心脑血管疾 病，让机体过早步入早衰。

　水垢 日常生活中， 有的人不留心清洗茶具或是水具， 使得茶具、 水具久用后水垢沉积下来。水垢中含有汞、砷、铝等较多有害金 属元素，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。经常 使用存有水垢的用具喝水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系 统病变，从而引起衰老。

　过期方便面、饼干、油炸食物，炸过东西后剩下的食用油，长期 晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、方便面、油脂等， 特别是已有哈喇味的食品，均含有过氧脂质。过氧脂质是一种不 饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后， 对体内酸系统及维生素等具有破坏作用，促使人提早衰老。

　尽管未老先衰的原因有多种，但因为不良的生活习惯，导致摄入 4 催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一。

　5、怎么吃饭才好 淡些，淡些，再淡些营养学家建议，应努力改变?咸则鲜?的 饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过 500 克为度。

　每天最好有一瓶牛奶。牛奶营养丰富，含有丰富的钙，鲜牛 奶(227 克) 含崐有 250 毫克左右的钙。

　每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品，蛋类 蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸， 其构成比例非常适合人体 需要。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，而且分散成细小颗粒，极 易被吸收。

　每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现，鱼类含有丰富的 N-3 系列不饱和脂肪酸，其中 DHA 等多稀脂酸与血液中的胆固 醇结合后， 能把胆固醇从血管中带走。

　鸡肉、鸭肉代替猪肉。科学分析表明，每 100 克鸡肉含蛋白 质 16.6 克，脂肪 14.1 克，而每 100 克猪肉含蛋白质只有 1.6 克，脂肪含量达 89.5 克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素 之一，可是摄入过多，同样对人体健康不利。

　增加豆制品摄入量。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵 鲜花。特别值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的 2-3 倍，是鸡蛋 5.2 倍， 是牛奶的 12 倍。据日本学者研究，黄豆的 蛋白抑制剂可预防胃癌。

　每人每天最好吃 500 克蔬菜。有人认为，蔬菜是低档食品， 5 其实不然。

　以大蒜为例，它对多种细菌有抑制或杀灭作用，还 有抗癌、降脂、解毒、止血等功能，所以既能食用，又可药用。

　菌菇类食物纳入膳食结构。香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌 菇类食物，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高， 必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素，是一类值得推荐的营 养食品。

　香菇含有 18 种氨基酸和 30 多种酶以及维生素 B1 和 维 生纱 A、D，能提高肌体抑制恶性肿瘤的作用。另外，香菇还含 有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用，还能 诱导人体体内干扰素的发生，从而 提高肌体免疫能力，起到抗 病毒作用。此外，香菇中的核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的 胆固醇，预防和治疗高血脂症，进而起到预防和治疗冠心病的作 用。蘑菇 与香菇作用类同，长期食用能起到良好保健作用。黑 木耳也是菌菇中一种，被誉为?素中之荤?，是良好的养生保健 食品，长期食用黑木耳具有预防冠心病、动脉粥 样硬化的作用。

　饭要吃饱。国外医学专家认为，中国的传统饮食是防止动脉 粥样硬化的最好饮食结构。国内营养学家也多次呼吁，保持我国 膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主 的基本特点， 饭要吃饱， 以避免膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端。

　6、 膳食结构要合理 究竟什么是膳食平衡， 又怎么达到这一标准呢? 所谓膳食平衡是 指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，即：

　氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及各种营养素摄入量 6 之间也要平衡，只有这样才利于营养素的吸收和利用。

　众所周知，日常生活中人们将必需食物分为五类，第一类是 粮食类，是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以 300-500 克为宜，其余的热量由副食品供给，所以，粮食类食 物的占热能供给量为 60%-70%，约占膳食总量的 32%。

　第二类是富含动物蛋白质的食物，包括瘦肉、蛋、 禽、鱼等， 成人每天应摄入 70-100 克的蛋白质。据研究，人体对动物蛋白 质的吸收率高于植物蛋白，较为理 想的蛋白质摄入应是，动物 蛋白占 1/4，豆类蛋白占 1/4，其余 2/4 则粮食供给。因此，营 养专家建议，每人每天应摄禽、畜肉类 50-100 克， 鱼虾 类 50 克，蛋类 25-50 克。此类食物应占膳食总量 13%。

　第三类是豆、乳及制品，因豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸 和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的组成接近人体需要，所以每人每 天应补充豆类 50 克， 奶类 100 克，此类食物占总量的 9.5%。

　第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素、无机盐和食物纤维 的主要来来源，但因蔬菜品种很多，营养成分也存在很大差异。

　如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏 血酸以及钙、磷等无 机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类 蔬菜中的碳水化合物、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，所 以每人每天应摄入 400-500 克， 共中绿叶菜应保持 1/2 以上。新 鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷、 铁等无机盐，故而每人每天应摄入 100-200 克鲜果。此类食物 7 应占总量的 40%。

　第五类是油脂类，油脂类可供给热量，促进脂溶性维生素的 吸收，供给不饱和脂肪酸。

　植物油所含的必需脂肪酸比动物油 高， 而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高，因此不易 为人体消化吸收，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油。因此，营 养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸 及单烯不饱和脂肪酸各占 1/3。油脂应按每千克体重每天摄入 1 克，约占总膳食比重的 1.5%。

　综上所述， 以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健 康，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不宜吃的太精，更不应在 节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配、有荤有素，健康就会更有 保障。

　7、生活误区 喜欢新茶 不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身 体有益无害，其实错了，存放不足一月的新茶叶有未经氧化的多 酞类、醛类和醇类较多，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀、 腹痛等症状，加重慢性胃炎患者的病情。

　不吃酸菜 曾流传着?癌症与酸菜有关?之说，因而人们怕 吃酸菜。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结 晶。乳酸是一种有机酸，不是致癌物质，它被人体吸收后能增进 食欲，促进消化;同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失， 所以吃酸菜对人有益。 8 空腹喝奶 许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分全部 吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营 养成分来不及消化吸收就被排出体外。

　正确喝牛奶应是先吃一些 食物再喝牛奶。

　久煮牛奶 有些人害怕牛奶中的细菌不死而久久烧煮。

　其实， 牛奶遇高温不仅香味下降，而且蛋白质变性、维生素也会损失很 多。所以，煮牛奶以烧开为限。

　曝晒大米 大米生虫后，有些人放在太阳下曝晒，以为这样 会把米虫晒死或晒跑。实际上，不仅太阳晒不死米虫，同时晒过 的米仍会生虫，而且繁殖得更快。

　空腹运动 许多人习惯早晨空腹跑步，以为这样既能吸收新 鲜空气又能防止肥胖。然而，空腹运动能量来源主要靠脂肪的异 生。此时血液中的游离脂肪酸就会显示增高，脂肪酸 不但成为 心肌等活动的能量来源，其量过多又可成为心肌毒物，能够引起 各种心律失常，甚至导致猝死。老年人的危险性更大。据报道， 世界上几位慢跑者都是短命 的。因此，晨跑前适当进食一点食 物是必要的。

　菠菜补血 不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以 补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品，经常 食用。其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为菠菜中仅 有 1%的铁在肠道中吸收，90 %与草酸结合，不仅难以吸收， 而且也会影响人体对铁的吸收利用。 9 禁食肥肉 人们害怕肥肉诱发高血压、冠心病、高血脂、动 脉硬化，便对它避而远之。其实，肥肉不仅是传统的美味食物， 而且是促进生长发育的营养要素，也可以防癌。只要烹调得法， 文火炖煮，适当吃点肥肉对人体健康是有益处的。

　植物油好 人们认为吃动物油易引发冠心病肥胖症等疾病， 因而青睐植物油，其实这很片面。因为纯食植物油可促使体内过 氧化物增加，影响对维生素吸收，增加乳腺癌、结肠 癌发病率; 过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成进会引起动脉硬化、肝 硬化、 脑血栓等疾病。

　正确的是植物油、 动物油搭配或交替食用， 其比例是 10:7。

　牛奶巧克力同食 一些家长为给孩子增加营养而把牛奶与巧 克力同时给孩子吃，其实这样会适得其反。因为牛奶含有丰富的 蛋白质和钙，巧克力含有多量的草酸。同吃时牛奶中的钙和巧克 力的草酸结合成草酸钙， 不易被吸收， 还会产生腹泻， 影响发育。

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